時間進入深冬，青牛嶺一帶氣溫驟降，屋檐下掛起長長的冰棱，河道水面結了一層厚厚的冰，寒風一吹，刮在臉上如同刀割。

村子里的人，大多縮在屋里不出門，圍在火堆旁取暖，連日常干活都不愿多動。唯有陳凡，依舊保持著雷打不動的作息。

天不亮，他便從稻草堆中起身，簡單活動一下筋骨，便盤膝坐下，開始吐納行氣。

自從氣行一周天，初入內門之后，他對《青囊》殘卷的理解，又深了一層。殘卷上那些殘缺不全的圖譜與字句，在他不斷修煉、不斷體會之下，漸漸變得清晰起來。

其中有一段關于“淬體”的記載，雖然字跡殘缺，卻被陳凡牢牢記住。

“寒極生熱，熱極生寒，皮肉換骨，內力滋養……”

他雖然不能完全理解其中深意，卻按照圖譜所示，開始在寒冬之中，刻意鍛煉自身軀體。

別人避寒唯恐不及，陳凡卻偏偏迎著寒風而立。

土屋門口，風口之處，陳凡只穿著一件單薄的舊衣，盤膝而坐，任由寒風呼嘯，吹打在身上。冰冷的氣息鉆入毛孔，侵入肌膚，帶來一陣陣刺骨寒意。

若是常人，早已凍得渾身僵硬，甚至凍傷。可陳凡卻心神不動，穩穩運轉內力，按照周天路線，緩緩循環。

內力每循環一周，便會將侵入體內的寒氣，一點點包裹、煉化，轉化為滋養身軀的細微力量。寒氣入體越甚，內力運轉便越是活躍，周身氣血也隨之加速流淌。

一開始，他依舊會凍得嘴唇發紫，指尖發麻。可他不躲不避，只是咬牙堅持，一個時辰、兩個時辰……直到頭頂微微升起白氣，周身泛起一層淡淡的暖意。

寒意被一點點逼出體外，身軀在寒風與內力的雙重滋養下，一點點發生改變。

肌膚越來越緊致，皮下脂肪消減，取而代之的是勻稱而充滿力量的線條。筋骨越發堅硬，輕輕活動，便會發出清脆的輕響。力氣也在不斷沉淀，變得更加厚重、更加內斂。

這便是淬體。

以天地寒氣為錘，以自身內力為火，一點點敲打、淬煉這具凡胎肉身。

白日里，陳凡照常放牛、劈柴、干活。寒風之中，他赤著雙手，劈砍堅硬的木柴，手掌與粗糙的木頭不斷摩擦，漸漸磨出一層薄薄的繭子。

可這繭子之下，手掌肌膚卻越發堅韌，尋常小傷小痛，幾乎無法對他造成影響。傷口愈合速度，也比常人快上數倍。

王大戶見他不怕冷、力氣大、干活勤快，對他呵斥雖然依舊，卻也多了幾分利用之心，偶爾會多給半個窩頭，不再像以前那般苛刻。

村里人見陳凡大冬天里，依舊穿著單衣，面色如常，都覺得這小子有些怪異。有人說他是苦慣了，感覺不到冷；有人說他是身子骨硬，天生抗凍。

誰也沒有往“武功”、“修行”這方面想。在這偏僻山村之中，那些東西，只存在于老人們隨口編造的故事里。

陳凡也樂得如此，越發低調，越發沉默。

他很清楚，淬體之路，沒有盡頭。肉身越強，承載內力的根基便越厚，未來能走的路便越遠。凡人之軀，想要踏上修行之路，本就比旁人更加艱難，唯有付出數倍、數十倍的努力，才能勉強追上。

這日，風雪最大之時，陳凡依舊站在風口淬體。

寒風呼嘯，雪花紛飛，落在他身上，很快堆積起薄薄一層。可他卻如同磐石一般，一動不動，內力運轉速度，越來越快。

忽然之間，丹田內力猛地一漲，周身暖意大盛，侵入體內的最后一絲寒氣，瞬間被煉化殆盡。

一股清爽之感，流遍全身。

陳凡緩緩睜開雙眼，眸中精光一閃而逝。

他能清晰感覺到，自己皮肉、筋骨，都比之前強上一截。尋常刀劍，恐怕都難以輕易傷他。力氣也再次暴漲，一拳打出，雖未刻意發力，卻也蘊含著驚人威勢。

他彎腰，隨手撿起地上一塊堅硬的冰塊，輕輕一握。

“咔嚓。”

堅冰應聲碎裂。

陳凡面無表情，將碎冰扔掉，拍了拍手上的雪花，轉身回到土屋。

沒有興奮，沒有自得。

淬體小成，不過是修行路上，又一個微不足道的節點。

他回到屋中，取出《青囊》殘卷，借著微弱天光，再次細細翻看。圖譜之上，關于淬體、練力、筋骨變化的內容，被他一一記在心中，與自身感受相互印證。

“原來如此……”

陳凡在心中默默自語。

淬體并非一味忍受寒冷，而是借寒氣刺激身軀，再以內力滋養，一寒一熱，一煉一養，方能達到皮肉換骨之效。

他之前摸索著修煉，雖然笨拙，卻恰好契合殘卷所載的道理。

“接下來，該打磨拳腳了。”陳凡輕輕合上殘卷，眼底深處，閃過一絲微不可查的堅定。

內力已有，肉身已強，接下來，便是將力量，真正轉化為可以掌控、可以自保的本事。

殘卷之上，除了吐納、站樁、淬體之外，還有一套簡單卻異常扎實的拳架子。

青囊七式。

之前他根基未穩，未曾輕易修煉。如今淬體小成，內力通達，終于可以開始打磨拳腳。

窗外風雪依舊，天地一片白茫茫。

土屋之中，少年身影靜靜站立，呼吸平穩，心神沉靜。

漫長苦修之路，依舊在繼續。

沒有盡頭，沒有捷徑，只有一步一步，穩穩向前。