晚上五點(diǎn)半，林晚星推開1601的房門，一股熱浪混著動感的音樂撲面而來：

“我表情悠哉，跳個大概，動作輕松自在，你學(xué)不來......”

是周杰倫的《本草綱目》，還有一個充滿活力的男聲在帶操。

“腰間的肥油咔咔掉！人魚線馬甲線我想要！”

“動作慢慢來，找到自己的節(jié)奏，不要急！”

“剛進(jìn)來的朋友，慢慢跟，我們會一直跳的！”

林晚星詫異地歪了歪頭，一邊換鞋一邊往客廳探頭。

電視屏幕上，劉畊宏和他老婆Vivi正賣力地跳著毽子操，大汗淋漓。

而客廳中央，蘇檸和葉橙兩人正跟著屏幕節(jié)奏，手忙腳亂地蹦跶著。

“你們這是......？”

“哦哦，晚星姐回來啦！”

蘇檸聽到聲音，一邊繼續(xù)踢腿一邊回頭招呼：“快來快來！一起燃燒卡路里！減肥！”

“減肥？你們一點(diǎn)都不胖吧？”

“這不是快過年了嘛！得抓緊時間運(yùn)動起來，保持身材呀！不然回家過年，七大姑八大姨投喂起來，那還得了？”

“啊？正常不都是年后才開始瘋狂減肥，懺悔吃太多嗎？”

“小哥說了，先減后減都得減！我們這是先把熱量缺口創(chuàng)造出來，過年就能放心大膽地吃了！這叫......對！‘前置性減肥’！”

林晚星：“......”

好吧，這個邏輯果然很“江野”，充滿了某種既擺爛又進(jìn)取的辯證味道，抽象得不行，但仔細(xì)一想，又沒法反駁。

她放下包，站在旁邊看了一會兒。

葉橙好像有些運(yùn)動底子，動作雖然生疏，但核心還算穩(wěn)。

蘇檸就完全是群魔亂舞了，同手同腳是常態(tài)，時不時還自己絆自己一下，看得林晚星職業(yè)病都要犯了。

“那個......”

林晚星猶豫了一下，還是沒忍住，指了指屏幕：“你們以前跟過他的直播嗎？”

蘇檸搖搖頭，氣喘吁吁：“沒有啊，第一次跳，但聽說效果很不錯的。”

“他的操節(jié)奏快，強(qiáng)度大，其實(shí)對新手不太友好，容易受傷。你們要是真想高效燃脂，有更安全循序漸進(jìn)的方法。”

“......”

葉橙和蘇檸的動作同時一頓，兩人飛快地交換了一個“果然如此！”的眼神。

“真的嗎教練？”

葉橙用手扇著風(fēng)，臉上寫滿了“求知欲”：“我們都是看網(wǎng)上說這個有效果才跟著跳的，原來不適合新手啊？”

蘇檸也湊過來，眼巴巴地望著林晚星：“對對對！晚星姐，你是專業(yè)的，教教我們唄？帶我們一起練呀！”

林晚星看著兩雙瞬間變得亮晶晶、充滿“期待”的眼睛，下意識地“呃”了一聲，撓了撓頭。

這氣氛......怎么有點(diǎn)怪怪的？好像她們就等著自己說這句話似的。

她掃視了一圈客廳，江野的房門緊閉著，沒什么動靜。

他人不在場，應(yīng)該......是自己想多了吧？

“好吧，我先把衣服送回去。”

她脫掉外套和長褲，只穿著運(yùn)動背心和緊身彈力褲，把外衣放回房間后，重新回到客廳：

“來，我們從最基礎(chǔ)的開始。小蘇，還記得之前你跟江野一起上課時，我教過的開合跳嗎？”

蘇檸眨眨眼，果斷搖頭：“不記得了！完全沒印象！晚星姐，我運(yùn)動細(xì)胞可差了，你得手把手帶我們做呀！”

葉橙在一旁默契附和：“對對對，我以前沒系統(tǒng)鍛煉過，你帶著我們做呀，不然肯定做不標(biāo)準(zhǔn)。”

林晚星：“......” （小蘇當(dāng)時明明學(xué)得挺快的呀）

不過她也沒多想，開始一邊講解要點(diǎn)，一邊帶兩人做最簡單的開合跳，然后是小幅度的原地高抬腿、后踢腿和側(cè)步跳。

每個動作她都放慢速度，仔細(xì)講解要領(lǐng)，并糾正兩人的姿勢。

“感受到心率上來了嗎？微微出汗就好。”

林晚星觀察著兩人的狀態(tài)：“就按這個節(jié)奏，做40秒，休息20秒，算一組。剛開始一天做五組就行，等完全適應(yīng)了，感覺不到太大負(fù)擔(dān)，再去網(wǎng)上找十分鐘的帕梅拉初級教程跟著做。如果能堅持到年后，體脂率和體能都會有明顯改善的。”

她拍了拍手，感覺教學(xué)任務(wù)完成得差不多了：“好了，方法教給你們了，剩下的就是堅持。我先去洗......”

“哎等等晚星！”

葉橙連忙打斷她：“光看視頻我們肯定學(xué)不好啊，再說明天小蘇就走了，你不如直接帶我們完整練一遍唄？”

“對對對！”

蘇檸立刻化身復(fù)讀機(jī)，可憐巴巴地點(diǎn)頭：“我笨笨嘟，看視頻學(xué)不會的！你帶我們做呀！”

“......”

林晚星眨眨眼，看著眼前這兩位室友空前高漲的鍛煉熱情，心里的問號越來越大。

不過帶她們做一組完整的初級循環(huán)也就幾分鐘，無所謂了。

嗯......

只要那家伙沒在，應(yīng)該就沒什么損失。

“好吧，那我先帶你們做五組剛才教的基礎(chǔ)動作，你們感受下間歇訓(xùn)練的節(jié)奏。”

她重新站定，帶著兩人開始認(rèn)真地做動作。

蘇檸和葉橙雖然有些氣喘，但也努力跟上她的節(jié)奏，態(tài)度十分認(rèn)真。

就在第五組動作即將結(jié)束時，葉橙的目光飛快地瞥了一眼茶幾上某個倒扣著的手機(jī)，然后像是被嗆到似的，重重咳嗽了一聲：

“咳！咳咳！”

幾乎是同時，主臥的門“咔噠”一聲被推開，江野伸著懶腰，晃晃悠悠地溜達(dá)出來：“啊哈——呦，三位美女練著吶？”

他溜溜達(dá)達(dá)地走過來，目光在三人身上掃過，然后轉(zhuǎn)身走向衛(wèi)生間，嘴里還念叨著：

“看這汗出的......得給你們拿條毛巾擦擦。”

他很快拿著三人各自的毛巾出來，先遞給葉橙：“橙橙，看你這汗出的，早就說讓你平時沒事兒做做蹲起，多練練下犬式什么的，這體質(zhì)太虛了。”

葉橙喘著氣，沒好氣地白了他一眼，接過毛巾擦了擦額頭和脖頸。

江野又走到呼哧帶喘的蘇檸身邊，把她的毛巾遞過去：

“小蘇同學(xué)，你說我去健身房的時候你跟我一起多好，也能督促督促你。”

蘇檸一邊大口喘氣，一邊沖他擺擺手，接過毛巾胡亂擦了擦臉和脖子。

最后，江野走到氣息都沒怎么亂的林晚星面前，把毛巾遞過去，語氣瞬間溫柔了八個度：

“晚星，看你這汗......咳，你怎么沒出汗啊？”