第二天一大早。

林晚星在房間里做了半天的思想工作，終于深吸一口氣，換了一身保守款的瑜伽服，推開了次臥的房門。

客廳里，江野和蘇檸正隔著沙發“對峙”。

“都八點半了，你不去準備開始直播？”江野指著墻上的掛鐘，語氣不耐煩。

蘇檸捂著肚子，一臉“虛弱”地癱在沙發上：“我拉肚子?。偢鷱d管請了一小時假！十點才上班！”

“那你去拉??！”江野挑眉。

“拉完了??！”蘇檸理直氣壯。

“那你去上班??！”

“我請假了啊！”

“......”

“......”

兩人大眼瞪小眼，空氣里彌漫著幼稚的硝煙味。

江野瞄見林晚星房門打開，立刻變換策略，開始利誘：

“小蘇啊，直播事業還是得努力。萬一你那大哥心疼你，九點準時上線，想給你個驚喜刷點禮物，結果發現你檔上沒人，那多失望？機會可是留給有準備的人！”

蘇檸神色明顯一動，眼神閃爍了一下，顯然被“大哥”和“刷禮物”關鍵詞觸動了。

但猶豫了僅僅零點五秒，她就果斷搖了搖頭。

一頓飽和頓頓飽，她還是能分得清的！

現在她看似占了線下的地利，讓野哥沒法忽略自己，可萬一這家伙和晚星姐在瑜伽課上發生點“意外”......

那她可就瞬間從能請客的“小蘇姐”變成礙眼的電燈泡了！

這種風險，絕對不能冒！

想到這里，蘇檸小嘴一癟，立刻切換成可憐巴巴的模式，雙手合十對著江野拜了拜：

“求求了求求了小哥~我就看看嘛！萬一這瑜伽也適合我，我以后也能跟著學學，強身健體呀！”

“小蘇想看就看吧，沒關系的。”

林晚星笑著走過來，目光快速掃過江野的穿著——普通的半袖T恤和運動短褲。

她心里微微松了口氣。

還好，這家伙沒整什么幺蛾子，要是他敢穿個超緊身的瑜伽褲出來，她真的會考慮直接報警。

聽見教練發話，江野只得瞪了蘇檸一眼，悻悻地將客廳中央早就準備好的兩張瑜伽墊擺好，主動站到其中一張上面，等著開課。

林晚星本來還想再強調一下“課堂紀律”，但見他這么一副老實巴交的樣子，又看了看盤腿坐在沙發上，捧著水杯小口吸溜著水、滿臉寫著“我是監工”的蘇檸，感覺似乎也沒那個必要了。

“好，那我們現在開始。”

林晚星走到另一張墊子上站定：“還是先從基礎的熱身開始?！?/p>

江野的健身課本身就是她在帶，對于熱身環節的各個動作自然很熟悉。

在林晚星的口令下，他很快活動開了關節，讓身體微微發熱。

熱身完畢，林晚星輕輕吐了口氣：“好，接下來我們學習幾個入門的體式。”

“體式？”江野眨眨眼，對這個詞有點陌生。

林晚星正想解釋，旁邊“博學多才”的蘇檸已經搶先開口：“就是體位！體位??！小哥你這都不懂？”

江野恍然大悟地“哦——”了一聲，瞬間懂了。

林晚星：“......”

她嘴角微微一抽，全當什么都沒聽見，面無表情地繼續授課：

“首先，我們從‘山式站立’開始。這是瑜伽中最基礎、也是最重要的站姿，是所有站立體式的根基。”

“站立？站著還有講究？不就是站著嗎？”

“當然有。你平時習慣怎么站？”

江野撓撓頭，下意識擺了個他感覺最舒服的姿勢——

身體重心完全壓在左腿上，右腿隨意往外一撇，整個人呈現出一種“稍息”狀態，典型的東北爺們兒日常站姿。

林晚星看著他這副“原生態”的樣子，忍不住笑了笑：

“學習瑜伽，除了眾所周知的增強身體柔韌性、平衡感、降低壓力和焦慮等好處，對男士來說，我認為一個非常重要、卻常常被忽視的好處，其實是改善外在的體態和內在的精神氣質?！?/p>

她頓了頓，語氣認真了些：“氣質這種東西，看不見摸不著，但往往是男人最寶貴的東西，甚至有時候比長相、穿著更能體現一個人的層次。譬如最簡單的站姿、行走的姿態，其實都有更優的方式，能讓你看起來更挺拔、更沉穩、更有力量感。”

江野聽著，臉上的隨意收斂了些，沒有打斷。

林晚星繼續補充，語氣誠懇：“江野，雖然我不知道你具體是做什么工作的，但我覺得......嗯......在個人內核的沉淀和外在氣質的修煉這方面，你確實還有很大的提升空間?！?/p>

江野微微一怔。

這還是第一次有人這么直接地跟他談到“氣質”、“內核”這種聽起來有點虛，卻又實實在在影響著一個人給他人第一印象的東西。

他下意識地看了看身邊身材挺拔、難掩出眾氣質的林晚星，又瞄了眼沙發上雖然漂亮但更多是少女嬌憨、此刻正瞪大眼睛努力聽講的蘇檸，心里暗自點了點頭。

嗯，有道理。

看來這氣質好不好，差別確實挺大。

林晚星見他似乎并不反感，反而像是在認真思考，繼續解釋道：

“你也可以理解為一種‘氣場’。比如，有些人穿著名牌，但給人的感覺可能是暴發戶；而有些人即使穿著背心拖鞋，你也能感受到他內在的底蘊和力量?！?/p>

“當然，我并不是說我們要刻意迎合別人的眼光，而是說，有意識地提升個人內核與外在氣質，往往能幫助自己更快地向上兼容，或者更順利地達成目標。這點，對于你們男人來說，尤其是在社會交往中，尤為重要。”

江野這回是真聽進去了，也收起了那份混任務的心思，神色變得認真了不少。

錢要賺，任務要做，但這“氣質”要是能順便提升一下，確實也不錯。

“明白了，晚星。那咱們開始吧，這山式到底怎么站？”

見他的態度轉變，林晚星心里也有些欣慰，開始細致地教學：

“好，我們回到山式站立。第一次練習，我們不求難度，先找到身體‘放正’的感覺?！?/p>

她一邊示范一邊講解：“雙腳分開，與髖同寬，或者與肩同寬也可以，腳趾自然地張開，像樹根一樣輕輕抓地，腳后跟穩穩地踩實地面?！?/p>

江野調整著雙腳，感覺有點別扭，不像叉開腿隨意站著那么舒服。

“腿呢......”

林晚星繼續指導：“膝蓋微微彎曲，不要鎖死，保持彈性。大腿肌肉微微收緊上提，感覺膝蓋窩是柔軟的?！?/p>

江野努力感受著，調整膝蓋的弧度和大腿的力度。

雖然有些拘束，但為了“找感覺”、“提氣質”，便也耐著性子，認真學著。

林晚星在一旁默默觀察著，暗自點頭。

這家伙認真起來，學習能力和身體協調性還真不錯，并沒有像她預想的那樣故意做錯動作等著她上手“糾正”，也沒有胡亂敷衍。

看來這家伙也就是口花花，自己確實有點過度防備了。