當趙偉準時踏入訓練室，看到的，便是幕玄與王錚低聲交流的畫面，而旁邊的李躍則不時推著眼鏡補充細節(jié)。

就連一向不怎么喜歡交流的劉靜也站在稍近點的位置，偶爾插上幾句。

四人之間的氣氛顯得非常融洽，整體氛圍甚至要比過去還好。

趙偉眼中閃過一絲訝異

沒看出來，這小子居然還帶點社交天賦。

“看來你們都互相認識了。”洪亮的聲音打破了訓練室的和諧氛圍，趙偉道：“很好，省去了自我介紹的功夫。那么現(xiàn)在，開始上課。”

“你們?nèi)齻€，先各自把煉體法完整的打一遍，幕玄你剛來，就先在一旁先看著。”

“是，趙老師！”王錚、李躍、劉靜齊聲應道，立刻開始演練起來。

幕玄則退到一旁仔細觀察。

有著之前嘗試的經(jīng)歷，幕玄雖然沒有掌握基礎(chǔ)煉體法，但至少眼光還是有一點的。

通過三人的演練，幕玄也在對比自己，然后思索著自己之前失敗的原因。

直到趙偉給三人指點完來到身邊后，幕玄才從思索中回過神來。

趙偉：“看出點什么東西沒有？”

幕玄回答道：“他們的動作和呼吸蘊含某種規(guī)律，但我還沒能完全理解其中的關(guān)鍵。”

趙偉點點頭，并不意外：“觀察是學習的第一步。你剛接觸這些，看不懂很正常。現(xiàn)在我單獨教你。”

說罷，他讓王錚三人繼續(xù)練習，然后帶著幕玄走到訓練室一側(cè)的空地。

“煉體法的核心，在于引導。”趙偉開門見山道，“它不是傳統(tǒng)的蠻力揮舞，而是通過特定的姿勢，配合獨特的呼吸頻率以及翻涌的氣血，逐步刺激身體的潛能。”

說完，趙偉擺開了第一個姿勢。

雙手呈托天的姿勢，雙膝微屈，背板挺直。

“看好了，第一個姿勢，啟源式。”

“注意我的腳掌重心分布，七分在前，三分在后。這是為了穩(wěn)住下盤，同時也給后續(xù)動作留力。”

“再看我的呼吸。吸氣時，想象氣息沉入丹田，同時脊柱要有向上拔升之感，呼氣時，雙膝微沉，重心穩(wěn)固，意念引導那股‘氣’流向四肢百骸。”

幕玄照著模仿，但總感覺非常別扭，完全沒有對方那種輕松感。

趙偉上前，手在幕玄后背、膝蓋和手臂幾個關(guān)鍵點輕輕調(diào)整：“這里，放松，不要繃緊。這里，穩(wěn)住，不要晃。感受脊柱這條線，想象它被一股力量輕輕向上牽引。”

僅僅是將姿勢變得標準，幕玄就感到幾處肌肉開始微微發(fā)酸，同時一種奇異的拉伸感彌漫開來。

“好，保持住。現(xiàn)在配合呼吸。”趙偉的聲音沉穩(wěn)，且具有引導性，“吸氣要緩慢，呼氣的節(jié)奏，則要與姿勢帶來的內(nèi)在張力相合，不能快，也不能亂。”

幕玄嘗試著調(diào)整呼吸，但要么忘了姿勢，要么便是與呼吸對不上，顯得有些亂。

“別急，剛開始都這樣。注意力集中，先穩(wěn)住姿勢，再慢慢調(diào)整呼吸。”趙偉并沒有責罵，而是耐心指導。

“感受呼吸之間，身體內(nèi)部那種微弱的‘流動感’，那就是游離于天地間的超凡粒子被初步引導的跡象。”

在趙偉細致的講解和不斷調(diào)整下，幕玄勉強將第一個姿勢的形和呼吸的意結(jié)合了起來。

雖然遠談不上流暢，但至少能維持住，并且隱約捕捉到了趙偉所說的那種微弱的“流動感”。

整套煉體法共有十二個基礎(chǔ)姿勢。

有著趙偉的親自指導，幕玄很快便擺脫了最初的笨拙，迅速掌握了這十二個動作的正確發(fā)力技巧。

雖說還是有些磕磕絆絆，但最終，幕玄還是完整的將這十二個動作連貫地演練了一遍。

與此同時，原本顯示為入門的煉體法，也在此時發(fā)生了變化。

【藍星基礎(chǔ)煉體法（入門）：1.5%】

【介紹：藍星自研煉體法，基于星輝聯(lián)盟技術(shù)改良的普及型煉體法門，通過十二個基礎(chǔ)姿勢引導氣血逐步強化體魄，為承載超凡力量奠定根基。】

幕玄眼中閃過一道亮光，系統(tǒng)的提示，代表著他已經(jīng)踏入了煉體法的大門。

接下來，他只需要按部就班的堅持修煉，不斷提升熟練度，就能穩(wěn)步強化體魄，為承載更強的精神力和超凡力量打下堅實基礎(chǔ)。

“很好。”趙偉的聲音傳來，帶著一絲贊許，“第一次能做到這個地步，幕玄你在煉體方面的天賦確實不錯。”

“不過，這里，還有這里，在磐石式到流云式時還是太僵硬了，破壞了氣息的連貫。

記住，煉體法是一套完整的韻律，任何一個節(jié)點的滯澀都會影響整體效果。”

“你現(xiàn)在的首要目標，是做到放松狀態(tài)下也能夠完整的將這煉體法給打出來。”

“只有這樣，你才能開始使用煉體藥劑，進行下一個階段的修煉。”

“記住，修煉不能急于求成，不然吃虧的只會是你自己。”

“是，趙老師，我記住了。”幕玄虛心受教。

隨后趙偉又指點了幾句細節(jié)，便轉(zhuǎn)向其他三人，同樣指出了他們各自需要改進的地方。

直到四人都有些力竭的時候，趙偉才拍了拍手，示意四人停下。

“今天的訓練量差不多了。”趙偉目光掃過四人，“記住我剛才指出的問題，回去后多加揣摩。”

“煉體一道講究持之以恒，更講究方法的正確。”

“盲目苦練，事倍功半，方法得當，方能突飛猛進。”

說到這，他著重看了幕玄一眼：“尤其是幕玄。初學乍練，最容易形成錯誤的發(fā)力習慣。”

“是，趙老師！”四人齊聲應道。

“好了，上午的課就到這里。下午是周老師的法術(shù)理論課，記得不要遲到。”趙偉說完，轉(zhuǎn)身離開了訓練室。

趙偉一走，訓練室內(nèi)的氣氛頓時輕松了不少。

王錚直接一屁股坐在地板上，大口喘著氣，同時對著幕玄咧嘴笑道：“可以啊幕玄，第一天就能練的有模有樣，我當初可是練了快一個星期才摸到點門道。”

李躍也推了推眼鏡：“你的身體協(xié)調(diào)性確實很好。可能要不了多久就能追上我們了。”

一直沉默的劉靜則在此時抱怨道：“明明來這的夢想是當一名女法師，結(jié)果天天練得渾身酸痛，簡直比體校還累。”

王錚哈哈一笑：“趙老師不是說了嘛，身體是承載精神力的容器，容器不夠結(jié)實，再強的法術(shù)也是空中樓閣。”

“再說，法術(shù)是那么好修的嗎？你們的書都看完了？”

“……”

在幕玄完成了破冰行動后，四人之間的氣氛可謂是融洽了不少。

隨后四人更是一同前往食堂吃飯。

借此機會，幕玄也了解到了更多關(guān)于修煉方面的細節(jié)。

下午的法術(shù)指導在一間類似于小型會議室的地方進行。

指導老師周薇是一位知性的女性。

因為是1對4這種教學模式，因此面對四人的問題，周薇有充足的精力為四人提供極具針對性的解答。

不過由于四人所學的零級法術(shù)各不相同。

因此上課的模式，還是以四人自學，有不懂的問題再問為主。

好在能來這里的培訓的，都是有一定天賦和基礎(chǔ)的學員，自學能力都不弱。

周薇更多是起到點撥關(guān)鍵、糾正誤區(qū)的作用。

而幕玄有些可惜的是，這門金屬操控要啃的知識點實在是太多了。

以至于到現(xiàn)在，他還沒踏入其中。

就連系統(tǒng)上的提示，也顯示為：

【金屬操控（未入門）：8/100】

‘任重而道遠啊。’

感嘆過后，幕玄再次沉浸在金屬操控的理論海洋當中。

課程結(jié)束后，四人各自返回住處消化今日所學。

至于明天，他們將繼續(xù)以這種模式進行學習，日復一日。

直到他們完成這個階段的突破，邁向另一個階段。